Post by Admin on Feb 15, 2017 19:04:31 GMT
Психология бодибилдинга от Майка Ментцера. Майк Ментцер – выдающаяся личность в мире бодибилдинга. Его легендарная книга для культуристов, под названием «Супертренинг», вышедшая в конце девяностых, начале двухтысячных годов, буквально перевернула представления о силовом тренинге в целом. Как Ментцер создал свой метод Майк Ментцер (Муке Mentzer), по кличке «Сверхпрочный» - Mr Heavy Duty (мистер Хеви Дьюти). Родился 15 ноября 1951 года. Умер 10 июня 2001 года. Майк Ментцер был бодибилдер, бизнесмен, автор книг и философ. Однажды, когда Майку было 11 лет, в магазине он увидел журнал, посвященный бодибилдингу, и по его словам просто влюбился в этот вид спорта.
Майка капюшоном гидрокостюм
Супертренинг Майка Ментцера. 57) Голова кругом идет по применению различных методик для строительства хорошей мускулатуры. Хитрость в том, что бы в этом подходе выложиться без остатка, а не просто сократить количество подходов, но интенсивность работы в них оставить, как и раньше. Короче, прочитайте его книгу "Супертренинг", очень интересно. Интернет магазин футболок с прикольными фотками Роман / 16.11.2012Что хочу сказать Пробывал читать Менцера давным давно основную мысль об одном рабочем сете и большом отдыхе между тренировкой одной мышечной группы уловил хотя в книге еще много всего Так вот тогда я всерьез не воспринял Последователи системы Майка Ментцера редко доживают до 50 лет. Он сам и его брат умерли в 50. Если вы очень худой и желаете набрать массы - позанимайтесь по системе Макроберта года 2, а потом переходите на Кроссфит.
Все значки цска на футболках
Супертренинг Майка Ментцера. Мы все читали книги или статьи знаменитых бодибилдеров. Но вопрос в том, что это они написали, когда уже были большими и сильными. А нам надо сегодняшние реалии. Книгу майка ментцера супертренинг, Супертренинг Майка Ментцера, Книгу мэри грир полная книга перевёрнутых карт таро, Книгу измени свой мозг, Книгу заговоры и заклинания, Книгу по моделированию одежды. Heavy Duty Книга Майка Менцера "Heavy Duty". Супертренинг Автор Майк Ментцер. Основная идея книги - тренируйся сверхтяжело и сверхмало! Heavy Duty - Питание В этой небольшой книге Майк Ментцер раскрывает все "секреты" качковского питания! Думай! Или "Супертренинг" без заблуждений Автор - Вадим Протасенко. В книге проводится анализ условий роста функциональных способностей организма. futbolkusara.proboards.com/ «Супертренинг» Майк Менцер. Книга «Супертренинг» Майка Менцера которую можно скачать на этом сайте — написана в первую очередь для тех, кто хочет постичь теоретические основы бодибилдинга. Сам Майк — профессиональный культурист (царство ему небесное). Он выступал на самом престижном турнире Мистер Олимпия и показывал отличную для своего времени форму. Суть метода Майка Ментцера «Супертренинг»: Все тренировки проводятся в тяжелом, высокоинтенсивном режиме с интервалом через три дня на четвертый. Комплекс состоит из одного-двух упражнений на мышечную группу, выполняемых отдельно или в суперсерии. Скачать книгу (в архиве форматы fb2,doc,html,rtf,txt). Смотрите видео о еще одном приеме Майка Ментцера для тренировке мышц, в котором упражнения выполняются крайне медленно.
Майка капюшоном гидрокостюм
Супертренинг Майка Ментцера. 57) Голова кругом идет по применению различных методик для строительства хорошей мускулатуры. Хитрость в том, что бы в этом подходе выложиться без остатка, а не просто сократить количество подходов, но интенсивность работы в них оставить, как и раньше. Короче, прочитайте его книгу "Супертренинг", очень интересно. Интернет магазин футболок с прикольными фотками Роман / 16.11.2012Что хочу сказать Пробывал читать Менцера давным давно основную мысль об одном рабочем сете и большом отдыхе между тренировкой одной мышечной группы уловил хотя в книге еще много всего Так вот тогда я всерьез не воспринял Последователи системы Майка Ментцера редко доживают до 50 лет. Он сам и его брат умерли в 50. Если вы очень худой и желаете набрать массы - позанимайтесь по системе Макроберта года 2, а потом переходите на Кроссфит.
Все значки цска на футболках
Супертренинг Майка Ментцера. Мы все читали книги или статьи знаменитых бодибилдеров. Но вопрос в том, что это они написали, когда уже были большими и сильными. А нам надо сегодняшние реалии. Книгу майка ментцера супертренинг, Супертренинг Майка Ментцера, Книгу мэри грир полная книга перевёрнутых карт таро, Книгу измени свой мозг, Книгу заговоры и заклинания, Книгу по моделированию одежды. Heavy Duty Книга Майка Менцера "Heavy Duty". Супертренинг Автор Майк Ментцер. Основная идея книги - тренируйся сверхтяжело и сверхмало! Heavy Duty - Питание В этой небольшой книге Майк Ментцер раскрывает все "секреты" качковского питания! Думай! Или "Супертренинг" без заблуждений Автор - Вадим Протасенко. В книге проводится анализ условий роста функциональных способностей организма. futbolkusara.proboards.com/ «Супертренинг» Майк Менцер. Книга «Супертренинг» Майка Менцера которую можно скачать на этом сайте — написана в первую очередь для тех, кто хочет постичь теоретические основы бодибилдинга. Сам Майк — профессиональный культурист (царство ему небесное). Он выступал на самом престижном турнире Мистер Олимпия и показывал отличную для своего времени форму. Суть метода Майка Ментцера «Супертренинг»: Все тренировки проводятся в тяжелом, высокоинтенсивном режиме с интервалом через три дня на четвертый. Комплекс состоит из одного-двух упражнений на мышечную группу, выполняемых отдельно или в суперсерии. Скачать книгу (в архиве форматы fb2,doc,html,rtf,txt). Смотрите видео о еще одном приеме Майка Ментцера для тренировке мышц, в котором упражнения выполняются крайне медленно.